Ontspanning en Vertrouwen

Ik ga ontspannen en met vertrouwen door de wereld.

Veilig zijn (2)

* het is fijn om hier te vertoeven

* bij jou is het oké

* ik voel me goed bij jou

* je voelt vertrouwd aan

* de wereld is mijn thuis

* mijn wereld is mijn thuis

* jouw wereld wordt steeds meer mijn thuis

* jouw wereld is mijn thuis

* ik voel me steeds beter thuis is deze wereld

* ik wen steeds meer aan jouw smaak

Veilig zijn

* ik voel me veilig

* ik voel me steeds beter op mijn gemak

* ik ben op mijn gemak

* ik ben altijd op mijn gemak

* ik zie een vertrouwde omgeving

* ik zie dingen waar ik van hou

* wat is het mooi hier

* ik hoor bekende muziek

* ik hoor mooie muziek

VERTROUWEN

* Ik vertrouw op mijn lichaam

* Het is veilig in mijn wereld

* Ik vertrouw op mijn wereld

* Ik vertrouw op mijzelf

* Ik vertrouw op mijn leervermogen

* Ik vertrouw er op dat ik er weer uit kom

* Ik weet zeker dat het weer goed komt

* Het zal snel weer beter gaan

* Het gaat steeds beter

* Ik vertrouw erop dat ik mijn rust neem

ACCEPTATIE

* Ik accepteer mezelf ook als ik denk dat ik niet zo sterk ben

* Ik accepteer mezelf ook als ik denk dat ik sterk ban

* Ik ben sterk

* Ik ben altijd oké

* Ik kan alles aan

* Ik kan alles moeiteloos aan

* Ik ben altijd aardig voor mezelf

* Ik hou van mezelf met mijn angst

* Ik hou van mezelf ook als ik me verdrietig voel

* Ik hou van mezelf en ik vertrouw op mezelf

GEMAK

* Wat achter me ligt laat ik los

* Ik laat het gemakkelijk los

* Ik ben als een dolfijn in het water

* Verdriet glijdt van me af

* Zorgen glijden van me af

* Alles lost zich vanzelf op

* Het leven is gemakkelijk

* Alles valt van me af

* Ik schud het van me los

* Met gemak schud ik het van me los

VERTROUWEN (het glas is vol)

* Ik weet zeker dat ik er weer uit kom

* Het is al goed en het wordt steeds beter

* Ik kies ervoor om een optimist te zijn

* Ik kies ervoor om het glas halfvol te zien

* Ik heb veel geduld en ik onderneem actie

* Ik vertrouw er steeds meer op dat ik uit dit dal kom

* Ik vertrouw erop dat ik er weer uit kom

* Ik weet zeker dat het weer goed komt

* Het gaat steeds beter

* Het gaat goed

GEMAK

* Alles glijdt van me af

* Ik beweeg me makkelijk door het leven

* Mijn leven wordt steeds gemakkelijker

* It's easy

* Met gemak laat ik mijn zorgen los

* Met gemak laat ik oude gedachten los

* Ik ontspan me gemakkelijk

* Ik lach gemakkelijk

* Ik leef steeds gemakkelijker

* Ik leef gemakkelijk